Ánh nắng mặt trời là yếu tố không thể thiếu cho sự sống nhưng nó cũng mang lại không ít bất lợi

Vai trò của ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời cần cho sự sống của muôn loài. Thực vật cần ánh nắng mặt trời để quang hợp, tổng hợp khí oxy và đào thải khí CO2.

Và loài người chúng ta cũng không thể tồn tại nếu thiếu đi ánh nắng mặt trời.

ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D – Vitamin cần cho sự hấp thu Canxi trong cơ thể, nhờ đó mang lại một hệ thống xương, răng, tóc chắc khoẻ, toàn diện. Không những vậy, vitamin D còn tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể “chiến đấu” với bệnh tật.

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời kích thích cơ thể sản sinh serotonin – hoạt chất “vui vẻ” trong cơ thể, serotonin mang lại sự thư thái trong tinh thần, cân bằng tâm trạng và khiến cho chúng ta hạnh phúc và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Và vô vàn những lợi ích khác mà ánh nắng mang lại cho cuộc sống.

Tuy nhiên, phái đẹp lại vô cùng “căm thù” ánh nắng mặt trời. Đây là điều dễ hiểu vì nó là thủ phạm hàng đầu dẫn đến sự “xuống cấp nhan sắc”.

Ánh nắng mặt trời – nguyên nhân gây nám da

Tia cực tím – ultra violet hay còn gọi là tia UV có trong ánh nắng mặt trời gây nên những tác động xấu lên làn da của chúng ta.

Chắc hẳn cái tên UVA và UVB đã quá quen thuộc với tất cả mọi người, nhưng ít ai nắm được cơ chế của 2 loại tia UV này.

Phần lớn tia UVB bị tầng ozon giữ lại. Hơn nữa, bước sóng của tia này chỉ đủ năng lượng để tác động lên lớp biểu bì – lớp ngoài cùng của da. Nhưng không phải vì thế mà chúng ta có thể xem thường UVB – nguyên nhân gây ra cháy nắng, bỏng rát da khi da tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian lâu. Nói cách khác UVB chính là thủ phạm làm cho da bạn đen đi, xuống tông và nghiêm trọng nhất là ung thư.

UVA tác động sâu xuống lớp trung bì, kích thích tổng hợp sắc tố đen da – melanin, gây ra tình trạng sạm da, nám da, tàn nhang. Vào lúc 12 giờ trưa, UVA chiếm đến 90% tia cực tím trong ánh nắng mặt trời và nó vẫn luôn được coi là kẻ thù “âm thầm” của làn da. Sở dĩ có tên gọi như vậy là bởi UVA có thể “ẩn mình” ngay cả trong bóng râm, xuyên qua lớp áo chống nắng, cửa kính để tìm đến bạn. Do đó mà cả khi đang ngồi trong nhà, trong xe ô tô,.. thì vẫn không thoát khỏi được UVA.

Ngăn ngừa nám da bởi ánh nắng mặt trời

nám da do ánh nắng

Nhiều chị em sợ bị đen da mà “tẩy chay” ánh nắng mặt trời. Điều này vừa không khả thi, vừa không tốt cho sức khoẻ của bạn. Cách duy nhất để hạn chế được tác hại của ánh nắng mặt trời lên làn da của bạn là bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài. Hạn chế ra đường lúc nắng gắt, 11 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Bên cạnh đó, tích cực bổ sung vitamin cho da để da khoẻ đẹp từ bên trong.

Gửi ý kiến của bạn cho chúng tôi




Đổi trả hàng trong vòng 2 ngày

Giao hàng trên toàn quốc

Hotline: 0966146528

0966146528